Наклон туловища на скамье

Классическое упражнение для оценки и развития гибкости мышц ног и спины. Участник выполняет наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье: ноги выпрямлены в коленях, ступни расположены параллельно на расстоянии 10–15 см. друг от друга. Движение выполняется плавно, без рывков, с сохранением правильной техники.

Эта игровая станция входит в программу (интересно, жми) - Игра «Спорт-Контроль»