Силовое упражнение на выносливость и силу верхнего плечевого пояса. Выполняется в упоре лёжа на платформе. Задача участника — за отведённое время выполнить максимальное количество повторений, соблюдая правильную технику и контроль движений. Исходное положение: руки на ширине плеч, кисти вперёд, локти разведены не более чем на 45°, плечи, туловище и ноги образуют прямую линию. На опускании участник касается грудью платформы и возвращается в исходное положение. Упражнение задействует грудные мышцы, трицепсы, плечи и мышцы кора, развивает силовую выносливость, стабильность корпуса и контроль тела.
Эта игровая станция входит в программу (интересно, жми) - Игра «Спорт-Контроль»
2 колонки, 2 стойки под колонки, коммутация
2 колонки, 2 стойки под колонки, коммутация, микрофон, микшер
2 колонки, 2 стойки под колонки, коммутация, 2 микрофона, микшер, ноутбук
Оборудование для тимбилдинга
