Подтягивание на турнике

Базовое упражнение на силу из курса общей физической подготовки. Подтягивание из виса для мужчин на высокой перекладине выполняется из исходного положения: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе.

Эта игровая станция входит в программу (интересно, жми) - Игра «Спорт-Контроль»